04 / 11
التعبيرات والمصطلحات
a regular bedtime routine
الترجمة
روتين نوم منتظم
المقصود والاستعمال
عادات ثابتة تتكرر قبل النوم وفي موعد متقارب.
be conscious of
الترجمة
يكون واعيًا بـ
المقصود والاستعمال
يتبعها اسم أو gerund: Be conscious of what you consume.
daily activity levels
الترجمة
مستويات النشاط اليومية
المقصود والاستعمال
مقدار الحركة والنشاط خلال اليوم.
well-documented benefits
الترجمة
فوائد موثقة جيدًا
المقصود والاستعمال
فوائد تدعمها أدلة ودراسات واضحة.
mindful consumption
الترجمة
استهلاك واعٍ
المقصود والاستعمال
اختيار الطعام والإعلام والمنتجات بوعي، لا بصورة آلية.
pay attention to
الترجمة
ينتبه إلى
المقصود والاستعمال
يتبعها اسم أو ضمير أو gerund.
physical recovery
الترجمة
التعافي البدني
المقصود والاستعمال
استعادة الجسم قوته بعد نشاط أو تعب.
quality time
الترجمة
وقت جيد / مفيد
المقصود والاستعمال
وقت ذو تواصل حقيقي وقيمة، لا مجرد وجود في المكان نفسه.
screen-based habits
الترجمة
عادات قائمة على الشاشات
المقصود والاستعمال
عادات تعتمد على الهاتف والحاسوب والتلفاز.
sense of self
الترجمة
الإحساس بالذات
المقصود والاستعمال
فهم الشخص لهويته وقيمته وصفاته.